Willkommen – schön, dass Sie hier sind.
Auf dieser Website finden Menschen Unterstützung, die sich Veränderung wünschen oder Unterstützung benötigen: bei seelischen Belastungen, in herausfordernden Lebensphasen, bei Stress, Ängsten, Erschöpfung, inneren Konflikten oder dem Wunsch nach persönlicher Weiterentwicklung. Ganz gleich, ob Sie konkrete Symptome lindern möchten, Orientierung suchen oder mehr innere Ruhe, Klarheit und Selbstwirksamkeit entwickeln wollen oder Methoden erlernen wollen um mit dem Alltagsstress besser umgehen zu können – hier finden Sie einen geschützten Raum für Ihr Anliegen.

In meiner Arbeit steht der Mensch mit seiner individuellen Geschichte, seinen Werten und Zielen im Mittelpunkt. Als Heilpraktikerin für Psychotherapie, psychologische Beraterin, Entspannungs­pädagogin und -trainerin, Meditations- und Achtsamkeitslehrerin sowie Atemtrainerin begleite ich Sie achtsam, wertschätzend und auf Augenhöhe auf Ihrem Weg.

Ich bin überzeugt davon, dass nachhaltige Veränderung dann möglich wird, wenn innere Klarheit, Selbstannahme, Selbstmitgefühl und persönliche Sinnorientierung zusammenkommen. Deshalb ist es mir besonders wichtig, gemeinsam mit Ihnen herauszuarbeiten, was Ihnen wirklich wichtig ist und welche Ziele Ihrem Leben Richtung und Bedeutung geben.

Methodisch arbeite ich integrativ und individuell abgestimmt. Dabei nutze ich unter anderem Elemente aus der Hypnotherapie, der Akzeptanz- und Commitmenttherapie und der kognitiven Verhaltenstherapie, der Gesprächstherapie nach Rogers, der therapeutischen Meditation, EMDR. Das transdiagnostische Verfahren der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT)ist mir in meiner Arbeit ein wichtiges Verfahren, dass Sie dabei unterstützt, einen bewussten, akzeptierenden Umgang mit inneren Erfahrungen zu entwickeln und gleichzeitig handlungsfähig im Einklang mit Ihren Werten zu bleiben.

Mein Ansatz verbindet psychotherapeutische Kompetenz mit Achtsamkeit, Entspannung und innerer Erfahrungsarbeit. Ziel ist es, Sie dabei zu begleiten, mehr innere Balance, Selbstwirksamkeit und Lebensqualität zu entwickeln – in Ihrem Tempo und auf Ihrem ganz persönlichen Weg.

Ich biete online, per Hausbesuch oder im Form eines Walk und Talk Psychotherapie-Sprechstunden, psychologische Beratung, Coaching, Entspannungs- und Achtsamkeitstrainings an. Die Zusammenarbeit ist individuell, wertschätzend und lösungsorientiert. 

Warum Sie hier Hilfe finden?

Bei mir finden Sie einen geschützten Raum, in dem Sie mit allem da sein dürfen, was Sie bewegt. Ich begegne Ihnen wertschätzend, achtsam, empathisch und ohne Bewertung – denn echte Veränderung beginnt dort, wo man sich gesehen und verstanden fühlt.

Ich arbeite nicht nach starren Konzepten, sondern orientiere mich an Ihnen als Mensch. Ihre persönlichen Werte, Ziele und Lebensumstände stehen im Mittelpunkt unserer gemeinsamen Arbeit. Gemeinsam schauen wir darauf, was Sie innerlich bewegt, was Sie belastet und was Ihnen im Leben wirklich wichtig ist.

Durch meine vielseitige Qualifikation als Heilpraktikerin für Psychotherapie, psychologische Beraterin, Entspannungs­pädagogin und -trainerin, Atemtrainerin sowie Meditations- und Achtsamkeitslehrerin verbinde ich unterschiedliche therapeutische und achtsamkeitsbasierte Methoden zu einem ganzheitlichen Ansatz. Dazu gehören unter anderem Hypnotherapie, therapeutische Meditation, kognitive Verhaltenstherapie sowie die Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) und Entspannungstherapie-verfahren.

Diese Kombination ermöglicht es, sowohl auf bewusster als auch auf unbewusster Ebene zu arbeiten, innere Blockaden zu lösen, neue Perspektiven zu entwickeln und einen hilfreichen Umgang mit schwierigen Gedanken und Gefühlen zu finden.

Sie finden bei mir Unterstützung, wenn Sie sich mehr innere Klarheit, Stabilität und Lebensqualität wünschen – und einen Weg suchen, der nicht gegen Sie arbeitet, sondern Sie in Ihrer Einzigartigkeit stärkt.