Coach (mehrere Coaching-Ausbildungen mit verschiedenen Schwerpunkten wie Hypnosecoach, Mentalcoach, Life Coach, Achtsamkeitscoach, Resilienzcoach)
Entspannungspädagogin, -therapeutin, -trainerin
Meditationslehrerin
Lehrerin, Coach und Trainerin für Achtsamkeit
Coach und Trainerin für Resilienz
Physiotherapeutin
Dozentin und Kursleiterin für Autogenes Training, Meditation, Progressive Muskelentspannung
„Meine Berufung ist es Menschen zu helfen und sie auf Ihrem Weg zu begleiten. Die häufigsten Themen meiner Arbeit sind Ressourcen- und Entscheidungsfindung, negative Glaubenssätze sowie destruktive Programmierungen zu erkennen und umzuwandeln und die Begleitung in schweren Lebensphasen. Meine Leidenschaft gilt der Arbeit mit dem Fokus auf mentale Prozesse durch Hypnose, therapeutische Meditation und Mental- und Entspannungstraining.
Ich begleite Sie gerne in schwierigen Lebensphasen wie Tod und Trauer um einen geliebten Menschen, bei Einsamkeit, bei Trennungen, bei Problemen am Arbeitsplatz, in schwierigen Beziehungen und bei emotionalem Missbrauch, bei Krankheit, bei Anpassungsstörungen, Schlafstörungen, Lernproblemen, bei der Erreichung eines Zieles, bei einer Entscheidungsfindung, bei Ängsten, depressiven Symptomen, Prüfungsangst usw.“
Christine Gradelewski
„Mein Interesse gilt der mentalen und körperlichen Gesundheit. Meine Berufung ist es Menschen auf Ihrem Weg zu unterstützen und zu begleiten. Häufige Themen meiner Arbeit sind Stressbewältigung, Entscheidungs- und Ressourcenfindung, negative Glaubenssätze sowie destruktive Programmierungen erkennen und umwandeln und die Begleitung und Unterstützung in schweren Lebensphasen. Meine Leidenschaft gilt der Arbeit mit dem Fokus auf mentale Prozesse durch Hypnose, psychotherapeutische und achtsamkeitsbasierte Interventionstechniken, therapeutischer Meditation und Mental- und Entspannungstrainings.
Ich begleite Sie gerne auch in schwierigen Lebensphasen wie Tod und Trauer um einen geliebten Menschen, bei Einsamkeit, bei Trennungen, bei Problemen am Arbeitsplatz, in schwierigen Beziehungen, bei emotionalem Missbrauch, bei Krankheit, bei Anpassungsstörungen, Schlafstörungen, Lernproblemen, bei der Erreichung eines Zieles, bei einer Entscheidungsfindung, bei Ängsten, depressiven Symptomen, Prüfungsangst usw.“
Ich bin ausgebildete/r und zertifizierte/r
Heilpraktikerin für Psychotherapie (Hypnotherapie, kognitive Verhaltenstherapie, Akzeptanz- und Commitmenttherapie, Traumatherapie, Gesprächstherapie nach Carl Rogers)
Coach (mehrere Coaching-Ausbildungen mit verschiedenen Schwerpunkten wie Hypnosecoach, Mentalcoach, Life Coach, Achtsamkeitscoach, Resilienzcoach)
Entspannungspädagogin
Entspannungstrainerin
Meditationslehrerin
Lehrerin für Achtsamkeit
Dozentin und Kursleiterin für Autogenes Training, Meditation, Progressive Muskelentspannung, Achtsamkeit
Physiotherapeutin
Ablauf
Alle Termine finden ONLINE in Form einer Sprechstunde, Psychotherapie, Beratung, Hypnosesitzung, eines Entspannungstrainings oder Coachings statt.
In Form eines WALK & TALK biete ich psychologische Beratungen, psychotherapeutische Gespräche, Coachings, Entspannungs- und Achtsamkeitstrainings auch während eines Spaziergangs an der frischen Luft an.
HAUSBESUCHE eventuell nach Absprache gegen Aufpreis möglich.
Was ist der Vorteil von einer Online-Psychotherapie oder Online-Beratung?
– es fallen keine Fahrtwege an und aufgrund dessen spart man Zeit
– die Ergebnisse sind genau so gut wie in einer Praxis
– man ist in einer vertrauten Umgebung
Ich behandle Erwachsene und Kinder/ Jugendliche ab dem 10. Lebensjahr.
Für Terminvereinbarungen rufen Sie mich gerne unter der Telefonnummer 01520-5469443 an oder füllen Sie das Kontaktformular auf meiner Seite aus oder schicken Sie mir eine Mail an info@christinegradelewski.de
Aktuelle Termine
Was ist progressive Muskelentspannung nach Edmund Jacobson?
Progressive Muskelentspannung ist eine willentliche, progressive Methode zur Spannungsminderung einzelner Muskelgruppen. Sie wirkt auf Psyche und Körper und ist somit ein nicht suggestives psycho-physiologisches Verfahren, das erstmalig von dem US-Amerikaner Dr. Edmund Jacobson im Jahre 1929 der medizinisches Fachwelt vorgestellt wurde. Jacobson begann im Jahr 1908 mit seinen Forschungen an der Harvard Universität. Durch wissenschaftliche Untersuchungen konnte er den Zusammenhang zwischen übermäßiger muskulöser Anspannung und unterschiedlichen körperlichen und seelischen Erkrankungen nachweisen. In Deutschland ist PMR seit 1987 wesentlicher Bestandteil der psychosomatischen Grundversorgung der Krankenkassen.
Progressive Muskelentspannung nach Edmund Jacobson
Kurs mit 8 Einheiten
Zeitraum:
Mo. 22.09.2025 – Mo. 10.11.2025 19:30 – 20:30 Uhr Auch am 27.10.25 (Ferien)
Ort:
VHS Stuttgart, Bildungshaus NeckarPark, Bad Cannstatt
Progressive Muskelentspannung nach Edmund Jacobson
Kurs mit 8 Einheiten
Zeitraum:
Do. 25.09.2025 – Do. 13.11.2025 17:30 – 18:30 Uhr Kurs auch am 30.10.25