„Nur wenn Du losgehst kannst Du den Weg, der für Dich bestimmt ist, finden.“

Christine Gradelewski

Psychotherapie

Psychologische Beratung

Coaching

Mutig ist, wer um Hilfe bittet.
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Young female colleagues meeting and discussing business plan, writing strategy scheme on paper, making draft. Cropped shot. Planning concept

Entspannungscoaching

Achtsamkeitstraining

Stressbewältigung für Firmen und Unternehmen

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Stressbewältigung für Firmen und Unternehmen

Gewichtsreduktion

Rauchentwöhnung

Gewichtsreduktion
Rauchentwöhnung
Mutig ist, wer um Hilfe bittet.

 

 

 

 

„Mutig ist, wer um Hilfe bittet.“

Trifft einer oder mehrere der folgenden Sätze auf Dich zu?

 

Ich habe Ängste.

Ich bin schon länger traurig.

Ich bin überfordert.

Ich stehe vor einer großen Entscheidung. 

Ich bin unglücklich in meiner Beziehung/Ehe.

Ich weiß nicht wie es weitergeht. 

Ich habe destruktive Glaubensätze wie z.B. „ich bin nicht gut genug.“ 

Ich fühle mich wertlos und ausgegrenzt, weil ich körperlich oder geistig erkrankt bin und ich nicht mehr die Leistung bringen kann wie andere um Dich herum.

Ich habe eine schlimme Diagnose gestellt bekommen und brauche psychologische Unterstützung bei der Bewältigung mit der Erkrankung.

Ich fühle mich einsam oder verlassen.

Ich bin in einer schwierigen Lebensphase und brauche Unterstützung.

Ich leide unter Prüfungsangst.

Ich fühle mich wertlos.

Ich  bin hoffnungslos.

Ich bin in einer Beziehung mit einem narzisstischen Partner und komme nicht los von ihm.

Ich habe einen geliebten Menschen verloren und komme einfach nicht darüber hinweg.

Usw.

Psychotherapie

Mutig ist, wer um Hilfe bittet.

Psychologische Beratung

Psychotherapie, psychologische Beratung Coaching

Coaching

Young female colleagues meeting and discussing business plan, writing strategy scheme on paper, making draft. Cropped shot. Planning concept

Hypnose

Handsome man sitting in the chair

EMDR-Paket

EMDR

Mentaltraining

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Entspannungscoaching

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Achtsamkeitstraining

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Stressbewältigung für Firmen und Unternehmen

Stressbewältigung für Firmen und Unternehmen

Gewichtsreduktion

Gewichtsreduktion

Rauchentwöhnung

Rauchentwöhnung
Mutig ist, wer um Hilfe bittet.



„Mutig ist, wer um Hilfe bittet.“

Trifft einer oder mehrere der folgenden Sätze auf Dich zu?

Ich habe Ängste.

Ich bin schon länger traurig.

Ich bin überfordert.

Ich stehe vor einer großen Entscheidung. 

Ich bin unglücklich in meiner Beziehung/Ehe.

Ich weiß nicht wie es weitergeht. 

Ich habe destruktive Glaubensätze wie z.B. „ich bin nicht gut genug.“ 

Ich fühle mich wertlos und ausgegrenzt, weil ich körperlich oder geistig erkrankt bin und ich nicht mehr die Leistung bringen kann wie andere um Dich herum? 

Ich habe eine schlimme Diagnose gestellt bekommen und brauche psychologische Unterstützung bei der Bewältigung mit der Erkrankung.

Ich fühle mich einsam oder verlassen.

Ich bin in einer schwierigen Lebensphase und brauche Unterstützung.

Ich leide unter Prüfungsangst.

Ich fühle mich wertlos.

Ich  bin hoffnungslos.

Ich bin in einer Beziehung mit einem narzisstischen Partner und komme nicht los von ihm.

Ich habe einen geliebten Menschen verloren und komme einfach nicht darüber hinweg.

  • Heilpraktikerin für Psychotherapie
  • Hypnosetherapeutin (medizinische Hypnose, advanced Level)
  • Psychologische Beraterin
  • Coach (mehrere Coaching-Ausbildungen mit verschiedenen Schwerpunkten wie Hypnosecoach, Mentalcoach, Life Coach, Achtsamkeitscoach, Resilienzcoach)
  • Entspannungspädagogin, -therapeutin, -trainerin
  • Meditationslehrerin
  • Lehrerin, Coach und Trainerin für Achtsamkeit
  • Dozentin und Kursleiterin für Autogenes Training, Meditation, Progressive Muskelentspannung
  • Heilpraktikerin für Psychotherapie
  • Hypnosetherapeutin (medizinische Hypnose, Advanced Level, Hypnose-Master)
  • Psychologische Beraterin
  • Coach (mehrere Coaching-Ausbildungen mit verschiedenen Schwerpunkten wie Hypnosecoach, Mentalcoach, Life Coach, Achtsamkeitscoach, Resilienzcoach)
  • Entspannungspädagogin, -therapeutin, -trainerin
  • Meditationslehrerin
  • Lehrerin, Coach und Trainerin für Achtsamkeit
  • Coach und Trainerin für Resilienz
  • Physiotherapeutin
  • Dozentin und Kursleiterin für Autogenes Training, Meditation, Progressive Muskelentspannung
 

Meine Berufung ist es Menschen zu helfen und sie auf Ihrem Weg zu begleiten. Die häufigsten Themen meiner Arbeit sind Ressourcen- und Entscheidungsfindung, negative Glaubenssätze sowie destruktive Programmierungen zu erkennen und umzuwandeln und die Begleitung in schweren Lebensphasen. Meine Leidenschaft gilt der Arbeit mit dem Fokus auf mentale Prozesse durch Hypnose, therapeutische Meditation und Mental- und Entspannungstraining.  

Ich begleite Sie gerne in schwierigen Lebensphasen wie Tod und Trauer um einen geliebten Menschen, bei Einsamkeit, bei Trennungen, bei Problemen am Arbeitsplatz, in schwierigen Beziehungen und bei emotionalem Missbrauch, bei Krankheit, bei Anpassungsstörungen, Schlafstörungen, Lernproblemen, bei der Erreichung eines Zieles, bei einer Entscheidungsfindung, bei Ängsten, depressiven Symptomen, Prüfungsangst usw.“ 

„Mein Interesse gilt der mentalen und körperlichen Gesundheit. Meine Berufung ist es Menschen auf Ihrem Weg zu unterstützen und zu begleiten. Häufige Themen meiner Arbeit sind Stressbewältigung, Entscheidungs- und Ressourcenfindung, negative Glaubenssätze sowie destruktive Programmierungen erkennen und umwandeln und die Begleitung und Unterstützung in schweren Lebensphasen. Meine Leidenschaft gilt der Arbeit mit dem Fokus auf mentale Prozesse durch Hypnose, psychotherapeutische und achtsamkeitsbasierte Interventionstechniken, therapeutischer Meditation und Mental- und Entspannungstrainings. 

Ich begleite Sie gerne auch in schwierigen Lebensphasen wie Tod und Trauer um einen geliebten Menschen, bei Einsamkeit, bei Trennungen, bei Problemen am Arbeitsplatz, in schwierigen Beziehungen, bei emotionalem Missbrauch, bei Krankheit, bei Anpassungsstörungen, Schlafstörungen, Lernproblemen, bei der Erreichung eines Zieles, bei einer Entscheidungsfindung, bei Ängsten, depressiven Symptomen, Prüfungsangst usw.“ 

Ich bin ausgebildete/r und zertifizierte/r

  • Heilpraktikerin für Psychotherapie (Hypnotherapie, kognitive Verhaltenstherapie, Akzeptanz- und Commitmenttherapie, Traumatherapie, Gesprächstherapie nach Carl Rogers)
  • Hypnose-Master (medizinische Hypnose, Advanced Level)
  • Psychologische Beraterin
  • Coach (mehrere Coaching-Ausbildungen mit verschiedenen Schwerpunkten wie Hypnosecoach, Mentalcoach, Life Coach, Achtsamkeitscoach, Resilienzcoach)
  • Entspannungspädagogin 
  • Entspannungstrainerin
  • Meditationslehrerin
  • Lehrerin für Achtsamkeit
  • Dozentin und Kursleiterin für Autogenes Training, Meditation, Progressive Muskelentspannung, Achtsamkeit
  • Physiotherapeutin

Ablauf

Alle Termine finden ONLINE in Form einer Sprechstunde, Psychotherapie, Beratung, Hypnosesitzung, eines Entspannungstrainings oder Coachings statt. 

In Form eines WALK & TALK biete ich psychologische Beratungen, psychotherapeutische Gespräche, Coachings, Entspannungs- und Achtsamkeitstrainings auch während eines Spaziergangs an der frischen Luft an. 

HAUSBESUCHE eventuell nach Absprache gegen Aufpreis möglich.

Was ist der Vorteil von einer Online-Psychotherapie oder Online-Beratung?

– es fallen keine Fahrtwege an und aufgrund dessen spart man Zeit

– die Ergebnisse sind genau so gut wie in einer Praxis

– man ist in einer vertrauten Umgebung

Ich behandle Erwachsene und Kinder/ Jugendliche ab dem 10. Lebensjahr.

 

Für Terminvereinbarungen rufen Sie mich gerne unter der Telefonnummer 01520-5469443 an oder füllen Sie das Kontaktformular auf meiner Seite aus oder schicken Sie mir eine Mail an info@christinegradelewski.de

Aktuelle Termine

Was ist progressive Muskelentspannung nach Edmund Jacobson?

Progressive Muskelentspannung ist eine willentliche, progressive Methode zur Spannungsminderung einzelner Muskelgruppen. Sie wirkt auf Psyche und Körper und ist somit ein nicht suggestives psycho-physiologisches Verfahren, das erstmalig von dem US-Amerikaner Dr. Edmund Jacobson im Jahre 1929 der medizinisches Fachwelt vorgestellt wurde. Jacobson begann im Jahr 1908 mit seinen Forschungen an der Harvard Universität. Durch wissenschaftliche Untersuchungen konnte er den Zusammenhang zwischen übermäßiger muskulöser Anspannung und unterschiedlichen körperlichen und seelischen Erkrankungen nachweisen. In Deutschland ist PMR seit 1987 wesentlicher Bestandteil der psychosomatischen Grundversorgung der Krankenkassen. 

Progressive Muskelentspannung nach Edmund Jacobson

Kurs mit 8 Einheiten

Zeitraum:Mo. 22.09.2025 – Mo. 10.11.2025
19:30 – 20:30 Uhr
Auch am 27.10.25 (Ferien)
Ort:VHS Stuttgart, Bildungshaus NeckarPark, Bad Cannstatt

Progressive Muskelentspannung nach Edmund Jacobson

Kurs mit 8 Einheiten

Zeitraum:Do. 25.09.2025 – Do. 13.11.2025
17:30 – 18:30 Uhr
Kurs auch am 30.10.25
Ort:VHS Stuttgart, TREFFPUNKT Rotebühlplatz
Medizinische Hypnose
Hypnose-Master
Therapeutische Meditation
Hypnose bei Krebspatienten

Entspannungs-
training

Telefon: 01520 5469443

Email: info@christinegradelewski.de

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