Über mich – Ihre Begleitung auf dem Weg zu mehr innerer Balance und Lebensqualität

Schön, dass Sie hier sind

Mein Name ist Christine Gradelewski.

Ich bin Heilpraktikerin für Psychotherapie, Physiotherapeutin, psychologische Beraterin und Entspannungstrainerin.

Seit über 30 Jahren begleite ich Menschen im Gesundheitsbereich und durfte dabei viele unterschiedliche Lebensgeschichten, Herausforderungen und persönliche Wege kennenlernen.

Diese langjährige Erfahrung hat meinen Blick auf Gesundheit geprägt: Körper und Psyche sind eng miteinander verbunden. Unser körperliches Wohlbefinden, unsere Gedanken, Gefühle und unser Umgang mit Belastungen beeinflussen sich gegenseitig.

Mein Anliegen ist es, Menschen ganzheitlich zu betrachten und sie dabei zu unterstützen, wieder mehr innere Stabilität, Lebensqualität und Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten zu entwickeln.

Warum mir diese Arbeit wichtig ist

In meiner langjährigen Tätigkeit als Physiotherapeutin habe ich erlebt, wie eng körperliche Beschwerden, Erkrankungen und seelische Belastungen miteinander verbunden sind.

Menschen kommen nicht nur mit körperlichen Beschwerden zu mir, sondern häufig auch mit Sorgen, Erschöpfung, Ängsten, Stress oder schwierigen Lebenssituationen.

Dabei habe ich immer wieder erfahren, wie wichtig es ist, den Menschen nicht nur auf einzelne Symptome zu reduzieren, sondern ihn mit seiner gesamten Geschichte wahrzunehmen.

Diese Erfahrungen haben mich dazu bewegt, mich intensiv im psychologischen und therapeutischen Bereich weiterzubilden und meine Arbeit ganzheitlich auszurichten.

Heute verbinde ich meine langjährige Erfahrung aus dem Gesundheitsbereich mit psychologischem Fachwissen, psychotherapeutischen Methoden, Hypnose, Achtsamkeit und verschiedenen Entspannungsverfahren.

Mein Ansatz

Jeder Mensch ist einzigartig und bringt seine eigene Geschichte, Erfahrungen, Werte und Herausforderungen mit.

Deshalb steht bei mir nicht eine einzelne Methode im Mittelpunkt, sondern immer der Mensch mit seinen individuellen Bedürfnissen.

Mir ist wichtig, einen geschützten Raum zu schaffen, in dem Sie sich verstanden, wertgeschätzt und angenommen fühlen.

Gemeinsam schauen wir:

• was Sie aktuell belastet
• welche Veränderungen Sie sich wünschen
• welche Ressourcen und Stärken bereits vorhanden sind
• welche Unterstützung für Ihren persönlichen Weg hilfreich sein kann

Dabei verbinde ich verschiedene therapeutische und psychologische Ansätze individuell miteinander, immer orientiert an Ihrer persönlichen Situation und Ihren Bedürfnissen. 

Meine Qualifikationen

• Heilpraktikerin für Psychotherapie
• Staatlich geprüfte Physiotherapeutin
• Psychologische Beraterin
• Hypnotherapeutin (medizinische Hypnose)
• Entspannungstrainerin und Entspannungspädagogin
• Meditationslehrerin
• Achtsamkeitslehrerin
• Atemtrainerin
• Dozentin für autogenes Training
• Dozentin für progressive Muskelentspannung
• verschiedene Coachingausbildungen (Life Coach, Mentalcoach, Achtsamkeitscoach, Resilienzcoach)
• Resilienztrainerin und Resilienzcoach
• Kursleiterin für Stressbewältigung und Stressmanagement

Weitere Fortbildungen und therapeutische Schwerpunkte:

• Klientenzentrierte Gesprächsführung nach Carl Rogers
• Elemente der kognitiven Verhaltenstherapie
• Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT)
• Schematherapie i.A. 
• Traumatherapie 
• traumasensitive Achtsamkeit
• therapeutische Meditation
• Resilienztraining
• verschiedene Entspannungs- und Achtsamkeitsverfahren

Körper und Psyche im Einklang

Durch meine über 30-jährige Erfahrung als Physiotherapeutin weiß ich, wie eng körperliche und seelische Prozesse miteinander verbunden sind.

Stress, Belastungen und schwierige Lebenssituationen können sich auf den Körper auswirken – genauso wie körperliche Beschwerden die Psyche beeinflussen können.

Diese Verbindung bildet die Grundlage meiner ganzheitlichen Arbeit.

Mein persönliches Anliegen

Ich möchte Menschen dabei unterstützen, wieder mehr Klarheit, Ruhe und Vertrauen in sich selbst zu entwickeln.

Ob in belastenden Lebensphasen, bei Stress, innerer Unruhe, Ängsten, persönlichen Veränderungen oder dem Wunsch nach mehr Balance:

Sie stehen als Mensch im Mittelpunkt.

Gemeinsam entwickeln wir einen Weg, der zu Ihnen und Ihrer persönlichen Situation passt.

Meine Begleitung

Ich biete psychologische Beratung, Psychotherapie nach dem Heilpraktikergesetz, Hypnose, Stressbewältigungs- und Entspannungstraining sowie Achtsamkeitstraining online an.

Wenn Sie das Gefühl haben, dass meine Begleitung zu Ihnen und Ihrem Anliegen passen könnte, freue ich mich darauf, Sie persönlich kennenzulernen und Sie ein Stück auf Ihrem Weg zu begleiten.

Kontaktieren Sie mich gerne für ein unverbindliches Erstgespräch.