Hypnose

Hypnose in Stuttgart & online deutschlandweit – ein Weg zu mehr Ruhe, innerer Stärke und persönlicher Veränderung

Mit Hypnose in Stuttgart und online deutschlandweit können Sie lernen, Ihre eigenen Ressourcen bewusster zu nutzen und neue Wege für persönliche Veränderung zu entwickeln.

Viele Menschen wünschen sich Veränderung: Sie möchten gelassener werden, alte Belastungen loslassen, mehr Selbstvertrauen entwickeln oder belastende Gedanken- und Verhaltensmuster verändern.

Trotz guter Vorsätze gelingt es jedoch oft nicht allein mit dem bewussten Willen. Unsere Erfahrungen, Gefühle und inneren Überzeugungen beeinflussen unser Denken und Handeln häufig stärker, als uns bewusst ist.

Hypnose kann dabei unterstützen, einen besseren Zugang zu den eigenen inneren Ressourcen zu finden und persönliche Veränderungsprozesse anzustoßen.

Dabei behalten Sie jederzeit die Kontrolle. Hypnose ist kein Zustand des Ausgeliefertseins, sondern ein entspannter Zustand erhöhter Aufmerksamkeit. In diesem Zustand kann es leichter werden, neue Perspektiven zu entwickeln und hilfreiche Veränderungen anzustoßen.

Was ist Hypnose?

Hypnose ist ein natürlicher Zustand, den jeder Mensch kennt – zum Beispiel, wenn wir ganz in ein Buch, einen Film oder eine Tätigkeit vertieft sind.

In der therapeutischen Hypnose wird dieser Zustand genutzt, um die Aufmerksamkeit nach innen zu richten und bewusster mit eigenen Gedanken, Gefühlen und persönlichen Ressourcen in Kontakt zu kommen.

Hypnose kann dabei unterstützen, neue Sichtweisen zu entwickeln, hilfreiche Veränderungen anzustoßen und die eigenen Stärken bewusster wahrzunehmen.

Wobei kann Hypnose unterstützen?

Hypnose kann Sie dabei unterstützen, Veränderungen anzustoßen und neue Wege zu entwickeln – zum Beispiel bei:

Stress, innerer Unruhe und dem Wunsch nach mehr Gelassenheit
Ängsten und belastenden Gedanken
Selbstwertproblemen und dem Aufbau von Selbstvertrauen
der Veränderung von Gewohnheiten und Verhaltensmustern
Schlafproblemen
Entspannung und mentaler Stärkung
der Rauchentwöhnung
persönlicher Entwicklung und Zielerreichung

Jeder Mensch bringt seine eigene Geschichte und seine individuellen Herausforderungen mit. Deshalb wird jede Hypnosesitzung persönlich auf Ihr Anliegen abgestimmt.

Meine Arbeitsweise

Für mich ist Hypnose mehr als eine einzelne Methode.

Durch meine langjährige Erfahrung als Physiotherapeutin, meine Ausbildung zur Heilpraktikerin für Psychotherapie und meine psychotherapeutischen und psychologischen Weiterbildungen verbinde ich verschiedene Perspektiven:

psychologisches Wissen
therapeutische Gesprächstherapie nach Rogers
therapeutische Hypnose (medizinische Hypnose)
therapeutische Techniken aus der kognitiven Verhaltenstherapie, der Akzeptanz- und Commitmenttherapie, Schematherapie,Traumatherapie (EMDR, traumafokussierten kognitiven Verhaltenstherapie, Narrative Expositionstherapie)
Entspannungsverfahren
achtsamkeitsbasierte Ansätze

Mir ist wichtig, den Menschen ganzheitlich zu betrachten – mit seiner Geschichte, seinen Erfahrungen, seinen Herausforderungen und seinen persönlichen Zielen.

Online-Hypnose – Unterstützung in Ihrer vertrauten Umgebung

Hypnose kann auch online in einem geschützten und ruhigen Rahmen durchgeführt werden.

Eine Online-Sitzung bietet Ihnen die Möglichkeit, die Begleitung bequem von zu Hause aus wahrzunehmen – unabhängig davon, wo Sie in Deutschland leben.

Gerade wenn Zeit, Energie oder körperliche Belastbarkeit begrenzt sind, kann diese Form der Unterstützung eine wertvolle Möglichkeit sein.

Wie läuft eine Hypnose-Sitzung ab?

Zu Beginn sprechen wir ausführlich über Ihr Anliegen, Ihre aktuelle Situation und Ihre persönlichen Ziele. Gemeinsam schauen wir, welche Veränderungen Sie sich wünschen und welche Vorgehensweise für Sie passend ist.

Vor dem Termin erhalten Sie gegebenenfalls einen Anamnesebogen und wichtige Informationen zur Hypnose. So können wir uns gezielt auf Ihre persönliche Situation vorbereiten.

Die Hypnose findet in einer ruhigen und entspannten Atmosphäre statt. Sie bleiben dabei jederzeit ansprechbar und behalten die Kontrolle über den Prozess.

Wann ist Hypnose nicht geeignet?

Hypnose ist nicht für jeden Menschen und jede Situation geeignet.

Bei bestimmten psychischen oder körperlichen Erkrankungen sowie in akuten Krisensituationen kann eine ärztliche oder psychotherapeutische Abklärung sinnvoll sein.

In einem persönlichen Gespräch klären wir gemeinsam, ob Hypnose für Ihr Anliegen geeignet ist und welche Form der Unterstützung für Sie passend sein kann.